BATIDO SEX PROTEICO
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CharlesOrrico Cada uno de los ingredientes mencionados están añadidos en las cantidades personalizadas del asesoramiento online.
Ingredientes
(2 Personas)
- 250g Fresas.
- 30g Proteína en polvo (usé sabor vainilla).
- 300ml bebida de soja (sin azúcares añadidos).
- Canela al gusto.
- Miel al gusto.
Beneficios
- Fresas: Fruta rica en vitamina C, son bajas en calorías y con un gran aporte de antioxidantes. También son altas en magnesio, potasio y vitamina K. Destaca su poder afrodisiaco.
- Miel: Endulzador natural con gran aporte de antioxidantes, antiinflamatorio, favore la digestión, hidrata y también es afrodisíaca.
- Canela: Regula azúcar en sangre, expectorante natural, contiene beneficios antiinflamatorios, es rica en fibra y, como los dos anteriores ingredientes, también es afrodisíaca.
- Proteína de suero: Fuente de proteína de alta calidad, de fácil digestión, rápida absorción intestinal y contiene todos los aminoácidos esenciales.
- Bebida de soja: Alternativa a la leche de origen animal. Buena fuente de proteína, vitaminas, minerales y fitonutrientes. No contiene colesterol. Ideal para personas con intolerancia al glúten y lactosa.
Momento Ideal
- Cualquier momento del día debido a su gran aporte de proteína y vitaminas (opción sin miel)
- Horas previas y posteriores al entrenamiento debido a su alto contenido en azúcar proveniente de la miel.
A quién va dirigida
- Personas que realicen una dieta hipocalórica (reducción porcentaje graso).
- Personas que realicen una dieta hipercalórica (aumento masa muscular).
- Personas que realicen una dieta normocalórica (mantenimiento peso corporal).
- Deportistas.
- Deportistas alto rendimiento.
Elaboración
(2min)
Paso 1:
Añadimos cada uno de los ingredientes arriba mencionados en la licuadora (si quieres textura de smoothie, añade 3 hielos grandes).
Paso 2:
Una vez licuados los ingredientes, colocamos el batido en el recipiente que prefiramos y polvoreamos con un toque extra de canela.
¡Ahora disfruta de tu pareja! (o de ti mismo).