recetas dulces
Blondies saludables
40g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
Roscón de reyes saludable
56g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
Flan saludable
230g equivale a 250g de claras / 91g tofu + 15g frutos secos
Tortitas de chocolate
15g equivalen a 15g de frutos secos.
cañas de chocolate
34g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
Hojaldre chocolate
36g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
Bizcocho fondant
140g equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g tofu
Donuts carrot cake
130g equivalen a 30g de arroz + 15g de frutos secos
Granola En Airfryer
36g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
banana - peanut butter toast
44g equivale a 60g de arroz en el plan
cheese cake en airfryer
33g equivale a 15g de frutos secos
fudge brownie
38g equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g tofu
energy balls
46g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
tableta choco-fruit
36g equivale a 30g de arroz + 15g frutos secos
pudding chía-mango
230g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
tiramisú
208g equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g tofu
oreo cake
33g equivale a 15g de frutos secos
cremoso de chocolate
112g equivale a 250g de claras de huevo + 15g de frutos secos
barritas coconut cacao
80g equivale a 250g de claras de huevo / 91g tofu + 15g frutos secos
gofres
96g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
bizcocho fudge chocolate
116g equivalen a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g Tofu
arroz con leche
90g equivalen a 30g de arroz en el plan
tortitas cinnamon roll
43g equivale a 30g de arroz en el plan
bizcocho de avena y chocolate
47g equivalen a 30g de arroz + 15g de frutos secos
trufas carrot cake
44g equivalen a 30g de arroz + 15g de frutos secos
fit nutella
16g equivalen a 15g de frutos secos
bombones
53g equivalen a 30g de arroz en el plan + 15g de frutos secos
tortilla de plátano y aguacate
ertyu
cheese cake low carb
68g equivale a 250g de claras / 91g tofu + 15g de frutos secos
cuqui-gofres
74g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
crumble de arándanos
80g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
quesadillas dulces
60g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
gofres cacao
142g equivale a 250g de claras de huevo / 91g tofu + 30g de arroz.
blue spirulina bowl
115g equivale a 30g de arroz en el plan
Pan de arándanos
82g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos
cinnamon rolls
64g equivale a 250g de claras / 91g tofu + 30g de arroz en el plan
tarta de calabaza
72g equivale a 15g de frutos secos + 30g de arroz en el plan
cheese cake
60g equivale a 30g de arroz +15g de frutos secos en el plan
tortitas de arándanos
71g equivale a 30g de arroz en el plan
tortitas red velvet
86g equivale a 250g de claras + 250g de claras / 91g tofu en el plan
frappé de aguacate
100g equivale a 15g de frutos secos en el plan
granizado de limón
No es necesario realizar ninguna equivalencia; ¡consúmelo siempre que quieras!
Reese´s cake
37g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos en el plan
Pudding de caqui
54g equivale 30g de arroz + 15g de frutos secos
Brownie sin harinas
19g equivale a 15g de frutos secos en el plan
choco coconut balls
36g equivale a 30g de arroz + 15g de frutos secos en el plan
turrón saludable
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batido exótico
444g equivale a 30g de arroz + 250g de claras de huevo / 91g tofu